女生大约多少岁出现绝经

2025-06-11

女性通常在45-55岁之间出现绝经，平均年龄约为51岁。这是卵巢功能自然衰退、停止排卵的生理过程，标志着生育能力的终结。

绝经的具体年龄受遗传、生活方式、健康状况等因素影响。例如，吸烟可能使绝经提前1-2年，而规律运动和均衡饮食可能稍延迟绝经。少数女性可能在40岁前出现早发性卵巢功能不全POI，属于异常情况，需就医排查。

若绝经年龄过早＜40岁或过晚＞55岁，建议咨询医生。绝经后雌激素水平下降可能增加骨质疏松、心血管疾病风险，需关注骨密度和血脂检查，必要时在医生指导下进行激素替代治疗HRT或营养补充。

2025-06-11

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