为什么会导致失眠

女,29岁 2020-06-13

病情描述:最近我妈经常说她晚上睡不着,我想请问一下为什么会导致失眠?

失眠是由许多因素引起的,如紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、抑郁等。同时生活社会和环境因素,都会造成失眠,如工作和学习压力、环境变化、噪音、光和空气污染等,平时应该保持心情愉悦,合理安排他们的工作和休息时间,避免疲劳。不要经常熬夜。

2020-06-13

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