难免流产饮食注意什么

2025-06-16

难免流产饮食应注意营养均衡、清淡易消化，避免刺激性食物，以促进身体恢复。

难免流产后，身体较为虚弱，饮食上需注重补充优质蛋白质如鱼肉、鸡蛋、豆类和富含铁的食物如瘦肉、菠菜，帮助修复子宫内膜和预防贫血。可适当增加温补性食材，如红枣、枸杞、山药，但避免大补或活血类食物如桂圆、当归。饮食宜清淡，减少辛辣、生冷、油腻食物，以免刺激肠胃或影响恢复。

避免立即进补，尤其是活血食材，可能加重出血。忌烟酒、咖啡因及寒凉食物如螃蟹、冷饮。少量多餐，减轻消化负担。若伴随贫血或感染，需遵医嘱调整饮食。恢复期间保持水分摄入，但避免过量进补，以免影响身体自然调节。如有持续不适，及时就医。

2025-06-16

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