脾胃肠道不好怎么调理

女,25岁 2019-01-03

病情描述:亲戚肠胃不太好,只要乱吃东西的话就会肚子疼拉肚子,脾胃肠道不好怎么调理?

如果平时脾胃功能不好,的确会出现饮食不节时出现腹胀,腹泻,便秘等消化不良的表现。对于脾胃不好的人来说,是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的,也不要是一些黏性大、不易消化的食物,而且还要特别注意不能吃过多的水果,特别是像西瓜等性寒的水果,更不能吃的太多。一定要在饮食上控制量的摄取,三餐要做到定时、定量,注意营养均衡,荤素搭配。通过规律的饮食习惯,使脾胃得到全面调理。还有选择肠道益生菌调理也有帮助。

2019-01-04

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