2025-01-06
缓解乳房小叶增生可从生活和治疗两方面入手。
生活中,要保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。合理饮食,减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入,多吃新鲜蔬果。保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,可通过运动、听音乐等方式舒缓压力。选择合适的内衣,避免过紧。治疗方面,症状较轻时可通过热敷、按摩等物理方法缓解疼痛。若症状明显,可在医生指导下服用药物治疗。
需注意,要定期进行乳腺检查,以便及时了解病情变化。不要自行滥用药物,以免加重病情。同时,若增生伴有乳头溢液、肿块迅速增大等异常情况,应及时就医。
2025-01-06
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