吃烧烤后怎样才能不胖

女,25岁 2019-05-22

病情描述:夏天来了,朋友约着去吃了好几次烧烤,而我最近都在减肥,好担心发胖啊,想问吃烧烤怎样才能不发胖啊?

很多人喜欢在吃烧烤的时候搭配啤酒,能够冲淡油腻感。但是也是在无形中让你增加了摄食量,对身体有很大的坏处。而且在吃烧烤的时候,要减少猪肉、牛肉等肉类的进食,这些容易让你吃上瘾,增加肥胖的几率。我们可以吃些海鲜、蔬菜之类的过过瘾,也可以适当的吃点鸡肉。这些都不会让你特别发胖。另外吃完烧烤,可以吃点香蕉,既可以减肥,也可以防癌,如果摄入的的能量太多,可以通过参加体育运动,如游泳,长跑等去消耗。最后在吃完烧烤后,可以喝一杯绿茶,既能够起到清理肠胃的作用,又能够促进食物的快速分解。不过最终还是建议这类食物要少吃,对人体的伤害还是很大的。

2019-05-22

相关问答

吃完烧烤后应该吃些什么来避免发胖

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

烧烤是一种高热量的食物。许多人可能担心吃烧烤后会发胖。1.烧烤后喝大麦茶不会让你

13岁的小女孩,怎样才能减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

13岁的小女孩怎样才能减肥,未成年的小孩减肥最好是可以选择运动的方法,因为从饮食

到底应该怎样才能不咳嗽?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

咳嗽是一种呼吸道常见症状,由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺

扳机指能自愈吗 怎样才能自愈

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

扳机指能自愈吗?怎样才能自愈?扳机指是指手指狭窄性腱鞘炎,在手指的掌指关节掌侧

怎样才能慢慢减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样才能慢慢减肥,患者如果想要减肥的话,可以通过运动或者控制每天饮食的总摄入量来

中午吃烤鱼会胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午吃烤鱼可能会胖。烤鱼时添加了比较多的油、盐、辣椒等调味料。鱼被烤了之后脂肪

请问怀孕后能吃烧烤吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕时,你的身体免疫系统功能不像平常那样好,因此你就更容易被所有导致食物中毒的细

怎么才能做到不打鼾

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你这种情况应该是受凉以后导致的鼻粘膜充血水肿,所以会引起呼吸道不通畅,导致鼻塞和

怎样才能告别支气管炎

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

怎样才能告别支气管炎这就需要根据个人的实际病情来决定,患有支气管炎在日常生活当中

吃完烧烤吃什么不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完烧烤之后喝酸奶、芹菜汁、绿茶,或者是吃香蕉、梨、橙子、猕猴桃都不会发胖。因为

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据