高血压和脑梗塞的健康食谱是什么

男,50岁 2019-06-23

病情描述:医生您好,自从上了年纪,我就有了家族遗传病史,高血压和脑梗,并且每天要靠药物来支撑身体,我现在想从饮食上做些调整,请问我的健康食谱是什么呢?

一般上了年纪的人,都会有高血压和脑梗这两种疾病,关于这两种病情的原因有很多,其中引起病情最关键的原因就是饮食问题。因为饮食出了问题,所以才会造成了一些高危因素而出现的情况。比如说患者摄入糖类过多,造成了血糖升高,进而引起肥胖,进而出现了高血压,高血压会损伤血管内皮细胞形成血栓,栓在脑部血管而发生脑梗死,所以说一定要注意少吃甜食。同时避免高盐饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,保持心情舒畅,不要吃太油腻的食物,以免血脂升高,并发高血压动脉粥样硬化,甚至发生脑血管意外脑梗的情况,一些绿叶蔬菜,水果都是适合的,但是一定要适量。如果说我们这个时候只吃新鲜水果和蔬菜,不补充蛋白质,可能会造成营养不良。

2019-06-23

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