如何让眼睛更明亮?

男,25岁 2019-05-22

病情描述:医生,我总是感觉自己眼神木木的,还有一点近视,想让自己的眼睛更加明亮,请问如何让眼睛更明亮?

根据你的描述,可以在饮食上多吃一些对眼睛好的食物,如:动物肝脏、胡萝卜等食物。注意饮食均衡。此外,还可以运动你的眼睛,一天多转动转动,可以多打乒乓球,锻炼眼睛灵活度,也可以看鸽子飞,训练眼球的转动,看松树也可以,持续看10来分钟,对眼睛有好处。多休息,不要一直熬夜,不要过多用眼。但是眼睛一直模糊不清,需要特别注意,很可能不是近视而是结膜炎、角膜炎等疾病,白内障也会导致眼睛模糊不清,如果长时间如此,建议去医院做一下眼部检查。平时多做眼部护理,合理用眼,多按摩。

2019-05-22

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