锻炼手关节响是什么原因

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:锻炼手关节响是什么原因

在锻炼的时候出现手关节响,很有可能是存在骨质疏松的病症。可以在饮食上,积极的补充富含钙元素的食物。在补钙之后补充维生素d,能够促进钙的吸收和利用。同时要注重在锻炼的时候,应当根据自身的承受能力,选择适当的运动,把我锻炼的强度和锻炼的时长,还需要注意在平时的饮食当中,应当摄入高维生素和高蛋白质的食物。

2020-09-16

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