孕妇心跳加速怎么缓解

2025-06-18

孕妇心跳加速可通过调整姿势、深呼吸等方式缓解。孕期心脏负担增加，激素变化易引发短暂性心悸，多数属于正常生理现象。

孕妇应立刻停止活动，坐下或左侧卧放松身体，用鼻子缓慢吸气4秒，屏息2秒后呼气6秒，循环5-10次。日常避免咖啡因和过劳，保持水分摄入。若伴随胸痛、头晕或持续超过15分钟，需警惕妊娠心脏病或贫血，应立即就医。

注意区分生理性和病理性心悸。避免突然起身或长时间仰卧，以防压迫下腔静脉。定期产检监测血压和血红蛋白，心电图异常者需专科评估。勿自行服用药物，部分抗心律失常药物可能影响胎儿发育。

2025-06-18

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