运动完喝脱脂牛奶能有助于减肥吗

脱脂牛奶能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

脱脂牛奶并不能减肥，脱脂牛奶是一种营养丰富的饮品，脱脂牛奶只要是把牛奶中的脂肪去

减肥只能喝脱脂牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥并不是只能够喝脱脂牛奶。但是尽量以脱脂的牛奶为主，因为脱脂牛奶里面不含脂肪是

喝什么样的牛奶有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要通过喝牛奶来减肥，就要选择一些脂肪和含糖量低的品种，如脱脂牛奶，还有低糖或者

减肥晚上能不能喝脱脂牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上不能喝脱脂牛奶。脱脂牛奶是经过特殊加工，去除了牛奶中大多数的脂肪成分，而

减肥能喝纯牛奶吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间可以喝纯牛奶。牛奶含有大量的优质蛋白，是减肥期间比较好的蛋白质来源，对肌

脱脂牛奶能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

脱脂牛奶在减肥过程中可以起到一定的辅助作用。它的热量相对较低，且富含蛋白质和钙质

每天只喝脱脂牛奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是可以喝脱脂牛奶的，喝脱脂牛奶有利于保持好的身材是不会长胖的。因为它把

脱脂奶粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脱脂奶粉可以减肥。脱脂奶粉是将奶质进行深加工后对大量脂肪剔除后的奶粉，脱脂奶粉当

喝脱脂牛奶会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝脱脂牛奶有助于减肥，不是绝对的可以减肥。在减肥期间可以适当的喝一些脱脂牛奶，

喝脱脂牛奶会胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝脱脂牛奶不会导致发胖。脱脂牛奶相较于全脂牛奶，去除了大部分脂肪，热量也相对较低