钙片是空腹吃吗

女,25岁 2021-06-06

病情描述:我最近有些缺钙,去医院检查的时候,医生给我开了一些钙片,我每天都会吃一些,钙片是空腹吃吗?

钙片最好不要在空腹的时候吃,空腹就可能会造成胃酸的反应,可能会造成胃酸分泌过多影响到钙的吸收,而且还可能会增加结石的可能性。

最好在睡觉之前一个小时吃钙片,能够很好的补充身体的钙质,特别适合哺乳期的妇女,孕妇和中老年人。如果出现了缺钙的情况,可以先通过饮食来进行补钙,饮食上要多吃一些排骨汤、虾仁和鱼肉。

一定要注意均衡饮食,多晒太阳促进钙吸收。

2021-06-07

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