睡眠不好脸上是不是起痘痘啊?

女,25岁 2019-03-17

病情描述:因为感情的事情最近一月每天都睡眠不好,最近除了皮肤变得很差,而且还起了一脸的痘痘,睡眠不好,脸上是不是就会起痘痘呢?

长期情绪低落,睡眠不好,经常熬夜,可以引起内分泌的紊乱,雌激素分泌增多,脸上的痘痘出现,精神紧张低落,也可以引起脸色痘痘,睡眠差就可以皮肤出现色黄,在你目前的这种症状,想要快速清除痘痘,必须从根源上解决,还可以达到祛痘的效果,所以一定要尽快调整自己的情绪,合理安排饮食,忌辛辣刺激的食物,平时建议清淡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,养成良好规律的作息习惯,早睡早起,适当的进行身体运动,增强体质。平时一定要注意面部卫生清洁,长痘期间避免用手碰触痘痘,以免引起炎症。

2019-03-17

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