如何提高消化能力

男,33岁 2019-03-15

病情描述:我觉得我的消化不太好,所以如果我想改善我的消化,我想知道如何改善它。我想知道。

根据你的描述,消化不良。建议:1 .口服胃肠动力促进药物可促进胃肠排空,口服双歧杆菌胶囊或益生菌可调节肠道菌群,改善肠道消化功能。2.注意饮食中清淡易消化的食物,以免增加胃肠道负担,保持良好的生活习惯,减少辛辣、浓茶、咖啡等药物的刺激,适当进行体育锻炼,增加肠道活动,有利于加强消化。这需要慢慢地锻炼肠胃功能,经常暴饮暴食,只能说是在摧残自己。 每天定量吃饭很重要。如果想多吃,只能慢慢的增加,让肠胃去适应。等到肠胃适应了,又可以再增加一点,这样食量就变大了。

2019-03-15

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