一天当中什么时间喝咖啡减肥

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:一天当中什么时间喝咖啡减肥

早饭半个小时后喝杯咖啡对于减肥是有帮助的。这个时候喝咖啡可以促进胃肠道蠕动和新陈代谢,帮助食物尽快消化。而且咖啡还有很好的促进脂肪燃烧的效果,在喝完咖啡后,可以配合适量的运动。下午和晚上尽量不要喝咖啡,因为咖啡会造成神经系统兴奋,如果这个时候喝咖啡,因为无法及时代谢容易影响到睡眠质量,睡眠不足也会影响到减肥。

2020-05-24

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