缺少维生素c怎么办?

女,23岁 2019-04-04

病情描述:近期姐姐脸上一直爆痘,检查说是内分泌失调,缺乏维生素c,请问缺少维生素c怎么办?

缺乏维生素c的症状:乏力、食欲差、关节疼痛、性情暴躁、毛囊周围充血、牙龈肿胀出血等。维生素C有许多功能,并且与人体健康密切相关。首先,维生素C有助于合成胶原蛋白。其次,它还是一种还原剂,可以在肠道中制造铁。它还具有维持维生素E和维生素A含量,防止不饱和脂肪酸氧化的作用,具有提高白细胞对细菌的吞噬能力、促进抗体形成、保护细胞和抗衰老的功能。维生素C是人体必需的营养素,但是人体不能产生维生素C,只能从食物中摄取,因此,我们需要每天从外面补充一定量的维生素C,维生素C的主要来源是新鲜富含维生素C的水果和蔬菜。

2019-04-04

相关问答

多少岁吃维生素c合适?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

像你所说的这个问题。维生素是人体不可缺少的一种物质他自己不会在身体里合成,必须通

维生素c大概多少钱?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

由于每个人所在的地区不同,每个地区的消费水平不同,导致维生素c的价格也存在着一些

感冒咳嗽可不可以吃维生素c

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好!可以在一起吃,维生素C可以预防及治疗感冒,心肌炎等疾病。建议平时多饮水,感

维生素e弄眼睛里了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

维生素e怒眼睛里面怎么办? 出现维生素e弄到眼睛里边会对结膜以及角膜产生一定的

牙龈出血是不是缺少维生素C

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

牙龈出血是有可能是因为缺少维生素C引起的,因为如果人体里面缺少维生素C,那么就有

缺乏维生素C怎么办?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C是人体必不可少的一种营养素、每天每人需要量标准为60毫克人体本身不能产生

哪些症状表现可以判断缺乏维生素c?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C能增强人体的免疫力,帮助人体预防很多疾病。如果是成年人缺少维生素C,可能

维生素D缺乏该怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先,我们要知道,既然缺乏维生素d,最直接有效的方法就是去补充足够的维生素d但是

什么是维生素c?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

维生素C是维生素的一种,是人体不可缺少的水溶性维生素,在机体内虽然微少,但却起着

桃含维生素c吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

桃子里面富含维生素C,而且维生素C含量也比较丰富。另外,维生素C也是人体不可缺少

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据