排恶露期间要注意什么

2025-06-18

排恶露期间需注意个人卫生、合理饮食及适度活动，以促进子宫恢复和预防感染。

恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液及分泌物排出的正常生理过程，通常持续4-6周。初期为鲜红色，逐渐转为淡红或白色。若恶露量突然增多、有异味或持续鲜红色超过2周，可能提示感染或子宫复旧不良，需及时就医。

保持外阴清洁，勤换卫生巾或护垫，避免盆浴以防逆行感染。饮食宜清淡营养，多摄入蛋白质、铁及维生素，避免生冷辛辣食物刺激子宫。适当活动有助于恶露排出，但避免剧烈运动或提重物。禁止性生活至恶露完全干净，以免引发感染。观察恶露变化，如有异常及时咨询医生。

2025-06-18

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