缓解痔疮做什么运动比较好?

男,30岁 2019-03-25

病情描述:最近痔疮又犯了,疼痛难忍,我一直坚持在涂痔疮药膏,今天听同事说做特定的运动能够很好地缓解痔疮,所以我就想请问一下,能够缓解痔疮的运动是什么呢?

痔疮和腹内压力升高有一定的关系,痔疮的患者可以适当的慢跑或者是做一些提肛运动都能够缓解痔疮。所以在日常生活中患者可以做一些体育锻炼和运动,减轻腹内的压力缓解痔疮的症状。没事的时候也可以躺在床上适当按摩,能够有效的缓解痔疮带来的疼痛。适当的进行锻炼,加强身体素质,比如瑜伽、太极、慢跑等,促进血液循环,增加肠道蠕动速度,增强身体抵抗力,对于痔疮的预防跟治疗有很明显的效果。关键是做好肛门护理,每次便后水洗,每天用温水或高锰酸钾坐浴,坐要悬空透气。提前准备电动肛门护理包,里面有肛部清洁器协助便后清洗,肛部药浴盆用坐姿完成熏蒸坐浴,肛部支撑垫协助悬空伤口,促进水肿消退。特别注意的便血的患者,便血的伤口受到大便中细菌的污染,每次大便后不但要用肛部清洁器冲洗,还要用肛部消毒巾消毒,防止细菌大量滋生会抚慰肛门水肿加重病情。

2019-03-25

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