来月经期间能吃阿胶粉吗

2025-06-11

来月经期间可以适量吃阿胶粉，但需根据个人体质和症状决定。

阿胶粉由驴皮熬制而成，具有补血滋阴、润燥止血的功效，适合气血虚弱、经量过少或经期疲劳的女性。它含有丰富的胶原蛋白和铁元素，能帮助改善贫血、缓解经期乏力。但若经量较大或体质偏热如易上火、口干舌燥，则不建议服用，以免加重出血或引发燥热反应。

需注意，阿胶粉性质滋腻，消化不良者应少量服用或搭配陈皮等理气食材。服用前建议咨询中医师，避免与活血类药物同用。经期饮食以温和为主，若出现腹胀、经血异常等不适，应立即停用。

2025-06-11

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