女人月经多少岁绝经正常

2025-06-11

女性绝经的正常年龄一般在45-55岁之间，中国女性平均绝经年龄约为49岁。这是卵巢功能自然衰退、停止排卵的生理过程，标志着生育能力的终结。

绝经年龄受遗传、生活方式、健康状况等多因素影响。吸烟、长期压力或慢性疾病可能导致绝经提前，而规律运动、均衡饮食可能稍延迟绝经。若在40岁前绝经，称为早发性卵巢功能不全，需就医排查自身免疫疾病或遗传问题；55岁后仍未绝经则需警惕乳腺癌等风险。

注意绝经前后可能出现潮热、情绪波动等更年期症状，可通过健康饮食、补钙和维生素D缓解。若异常出血或不适持续，应及时就医，排除子宫内膜病变或其他妇科疾病。定期体检有助于平稳度过这一阶段。

2025-06-11

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