怎样才能防止心肌梗塞

女,62岁 2019-03-01

病情描述:经常和邻居一个大姐去锻炼,最近患上心肌梗塞住院了,自己的心里有些害怕,请问怎样才能防止心肌梗塞

心肌梗塞会对中老年人的健康造成很大危害。如果你想预防它,你应该注意你的饮食习惯。饮食应该低盐低脂。同时,你必须坚持按时服药,注意复查。注意饮食平衡,提倡清淡饮食,多吃鱼、豆制品和蔬菜,避免暴饮暴食。当地参与体育锻炼和减肥。保持乐观的心态,放松精神,愉快生活,对任何事情要放平心态。良好的心态是预防心肌梗死的关键。不搬抬过重的物品。因为搬抬重物时必然弯腰屏气,这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似,这也是是老年冠心病人引发心肌梗死的通常病因。

2019-03-01

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