怀孕后身体怕冷怎么回事

2025-06-13

怀孕后身体怕冷是常见的生理现象，主要与激素变化、代谢调整及血液循环改变有关。

怀孕初期，孕激素水平升高会抑制体温调节中枢，导致部分孕妇对寒冷更敏感。同时，胎儿发育需要消耗大量能量，若营养摄入不足或贫血，可能引发体虚畏寒。子宫增大压迫血管，影响末梢血液循环，手脚易发凉。

注意保暖但避免过度捂热，以免出汗后着凉。饮食上增加优质蛋白、铁及维生素的摄入，如瘦肉、红枣等，改善贫血和能量供应。适当活动促进血液循环，避免久坐久站。若伴随头晕、乏力或持续低温，需排查甲状腺功能减退或贫血等病理因素，及时就医。

2025-06-13

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