经期如何提高免疫力

女,31岁 2019-07-10

病情描述:现在的体质越来越差,由其是来经期的时候,有什么办法能提高一些免疫力?

月经期间,女性的身体抵抗力自然会比平时下降,尤其是身体虚弱的时候。提高免疫力的方法有很多,比如多锻炼、多吃、多吃一些保健品等。月经期间要注意保健,避免吃生冷辛辣的食物,避免感冒。要保持乐观的情绪,巨大的压力会造成免疫力系统受到抑制,容易患感冒,或者其他的疾病。保持良好的睡眠,提高淋巴细胞的数量,还可以促使白血球增多,使肝脏的解毒能力增强,达到消灭病菌的作用。坚持每天锻炼身体,这样才会使抵抗力增加,免疫细胞的数量也可以随之增加。

2019-07-10

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