安眠穴的准确位置和作用

女,23岁 2019-04-16

病情描述:因为最近工作压力大,家里又听闹腾,有些失眠,医生说可以通过按摩来调解,我想咨询咨询一下安眠穴的准确位置以及它的作用是什么?

安眠穴顾名思义,此穴位对于我们的睡眠有一定的管理作用。它可以治疗神经衰弱、失眠的作用,每天按摩两分钟有助于提高睡眠质量。在辗转反侧难以入睡的时候,在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处,用双手中指指端按揉2分钟,轻轻揉安眠穴的时候,慢慢觉得眼睛有点酸涩,困的感觉,因此帮助人们更容易入睡和睡眠质量更高一些。尤其中医用临床针灸扎针的时候,效果特别好。晚上睡觉前用热水泡脚,很好地缓解一天的疲劳,放松心情。

2019-04-16

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