食用红薯可以养胃吗?
女,24岁 2019-05-13
病情描述:我之前一直有胃病,别人建议让我可以吃些红薯,说可以养养胃,但不知道好不好,想问一下红薯可以养胃吗?
红薯本身可以养胃,其富含的膳食纤维可以消食化积,也可以增加食欲。红薯养胃还是伤胃取决于食用量的多少。适量的食用是可以养胃的,过量的食用则伤胃。红薯里有大量膳食纤维,,而且红薯含糖量较高,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌,保护肠胃。红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。红薯中也含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。所以使用红薯可以起到养胃作用,要根据自身情况食用。
2019-05-13
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