乳房过大下垂有什么好的办法吗

女，30岁 2019-06-30

病情描述：我本身的乳房就比较大，可是又因为孩子需要母乳喂养，导致现在我的乳房下垂非常严重，每次购买胸衣，都非常的头大，不是尺码不合适，就是穿上之后并没有什么效果。请问乳房过大下垂有什么好的办法吗？

于庆波主任医师 乳腺外科潍坊市妇幼保健院三甲

你的情况表明。当你穿胸罩时，你应该选择合适尺寸和钢支撑的款式。2.经常按摩。将一只手的食指、中指和无名指放在一起，放在相对的乳房上。以乳头为中心，从乳房的外边缘顺时针旋转至内侧。两侧乳房各10次，可促进局部血液循环，增加乳房营养供应，促进雌激素分泌。3.沐浴乳房。沐浴时，用淋浴头交替冷热喷洒乳房将有助于改善乳房的皮肤张力，促进乳房的血液循环。此外，多吃维生素e和b,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房健康。坚持俯卧撑、游泳等扩胸运动，促进乳房肌肉发育，加强对乳房的支持。从而延缓乳房萎缩并防止乳房下垂。此外，还需要适当使用一些能保持皮肤弹性且无副作用的护肤霜。每天晚上洗澡后按摩。此外，吃富含维生素e和b的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、芝麻等。，也有利于保持乳房健康。

2019-06-30

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于庆波主任医师潍坊市妇幼保健院

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