花生衣能和花生一起吃吗

未知,0岁 2020-07-15

病情描述:花生衣能和花生一起吃吗

花生衣能和花生一起吃,花生衣本身就是花生的外皮,平时一起吃可以促进花生衣的营养吸收,能加强花生和花生衣营养的转化。花生含有一定的油脂,花生一的粗纤维可以促进肠蠕动,在满足人体营养的同时,还具有清洁肠道促进肠蠕动的作用,所以花生衣和花生一起吃效果比较好,比较适合大部分人。但是一起吃时不要过多,防止给肠胃增加负担。

2020-07-15

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