头发干燥怎么办?

男,30岁 2019-03-26

病情描述:我头发原来又黑又亮。由于染烫的原因,现在变得很干枯,头发干燥怎么办?

干燥的头发意味着头发会失去水分和油脂,导致头发干燥,容易折断,并使头发分裂。由于长发,染整时间,没有得到很好的照顾,而且干裂现象比男性朋友更常见。头发不光亮,枯黄、干燥,和营养缺乏有很大的关系,由于头发的生长想要很多的营养,素以建议平时要多吃一些核桃、芝麻、板栗、花生等硬壳类的食物,另外要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且保证足够的睡眠。睡觉不仅要保证质量,还要保证时间,早睡,早起,防止脱发。据中医认为,充电的最佳时间是晚上11点: 00到6点,补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

2019-03-26

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