更年期脱发吃什么好

女,50岁 2021-05-13

病情描述:我现在正处于更年期,而且头发也比较严重,想通过饮食来改善,想了解更年期脱发吃什么好?

更年期脱发吃改善性腺功能的食物较好。

更年期脱发可以适量的吃些韭菜和汤、羊肉、鱼肉、虾肉等,可以补充身体需要的维生素B、维生素C、维生素E,而且还可以起到清除体内氧化物的作用,对延缓衰老也有帮助,还可以补充身体需要的蛋白质,所以对更年期脱发有辅助的作用。

更年期脱发不要给自己太大的精神压力,要保持良好的心态。

2021-05-13

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