如何确定是否处于亚健康状态

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

亚健康状态的症状通常有经常失眠、表情迟钝、注意力不集中、记忆力丧失、潮热出汗、精

什么才是亚健康状态

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

亚健康是指人体与健康、疾病之间的状态。很多患者常因饮食不合理、缺乏锻炼和生活不规

怎么饮食改善亚健康状态

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

改善亚健康可多补充一些疏肝理气的食物，比如常见的柑橘、柠檬和海带等，还可适当的喝

推拿按摩可以缓解亚健康状态吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

推拿按摩是可以缓解亚健康的状态，另外它还是一种无副作用，但疗效确切的然疗法，它可

亚健康全身酸痛怎么调理

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果确诊是亚健康引起的全身酸痛，建议患者及时的调整不良作息，保持早睡早起的良好作

亚健康状态多久能调理好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

亚健康状态多久能调理好，也是根据患者的病情决定，因为每个人的身体体质也是各不相同

亚健康会导致口臭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

亚健康有可能会导致口臭，同时还会伴有易疲劳和失眠以及胃口比较差的症状，不稳定的情

多运动能改善亚健康状态吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多运动是能够有效的改善亚健康的状态的，但是出现亚健康之后一定要积极的进行治疗，亚

亚健康应该怎么治疗？

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

亚健康的治疗方法是非常重要的。亚健康因为其特殊性，所以药物治疗不太重要，主要在日

亚健康状态多久能调理好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

亚健康状态调理的周期长短不是很绝对，主要还是取决于患者的身体素质以及调理的方式，