怀孕能不能够吃柚子

女,33岁 2019-01-27

病情描述:怀孕后期血糖不是很稳定,请问怀孕能不能够吃柚子?

柚子中有丰富维生素矿物质:维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素,吃柚子刚好补充这一点,所以说孕妇可以吃柚子。而且,鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品,怀孕的妈妈糖尿病发生率比较高,主要是因为降糖比较差,而吸收率比较好的原因。怀孕期间要吃低糖低脂的水果,柚子糖分比较低,而且营养价值比较高的,是可以吃的。建议不要过度饮食,每一天吃两到三瓣的柚子,就可以了。

2019-01-28

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