高血压怎么调理啊

男,32岁 2019-02-17

病情描述:我母亲在40岁左右不知道怎么了,就得了高血压去医院体检,说是血脂严重超标,已经吃抗高血压药,吃了10多年左右了,但是一直忽高忽低的,控制的不太理想,高血压怎么调理?

目前患者主要是存在高血压,如果想进行高血压调理这种情况,首先需要通过几方面下手,第一通过饮食方面建议饮食不要吃过咸的东西,不要吃过油的东西,第二,通过运动方面建议平时增加活动量,通过锻炼降低血压,第3建议通过药物治疗,降低血压治疗。高血压的预防必须有好的生活作息和饮食习惯,建议您一定要养成好的生活习惯,日常保证充足的睡眠,做到劳逸结合。饮食必须要均衡,日常生活中饮食要以清淡易消化为主,多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情,切忌恼怒、悲观、焦虑,这些对于身体的不利影响都是巨大的。

2019-02-17

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