孕妇吃蜂蜜会拉肚子吗

2025-06-13

孕妇适量吃蜂蜜通常不会拉肚子。蜂蜜含有天然糖分和酶类，对大多数人来说是安全的，但个体消化能力不同，部分人可能出现轻微腹泻。

蜂蜜中的果糖含量较高，果糖不耐受者或肠道敏感者可能因吸收不良而引发腹胀或腹泻。生蜂蜜可能含少量细菌或花粉残留，若孕妇免疫力较低或肠胃脆弱，也可能刺激肠道。但正常情况下，适量食用经过杀菌处理的蜂蜜是安全的。

需注意选择正规渠道的巴氏杀菌蜂蜜，避免生蜜或未经处理的产品，以防微生物风险。有妊娠糖尿病或血糖问题的孕妇应控制摄入量。若食用后出现持续腹泻或不适，建议暂停并咨询医生。总体而言，蜂蜜对孕妇并非禁忌，但需根据自身情况调整。

2025-06-13

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