肥胖可以吃蜂蜜吗

女，23岁 2021-01-20

病情描述：身体有些肥胖，平时特别注意饮食，但最近有些便秘，就想买一些蜂蜜吃。肥胖可以吃蜂蜜吗？

肥胖也可以吃蜂蜜，蜂蜜能够润肠通便、助消化，还可以美容养颜，对身体很有好处。但蜂蜜含糖量比较高，不要长期大量食用，以免造成体重增加。

肥胖不利于身体健康，容易引起糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病。平时要多吃一些蔬菜、水果、粗粮，不要摄入高脂肪、高糖的食物。

日常生活中也要多进行体育运动，能够消耗脂肪，减轻体重。

2021-01-20

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