孕期葡萄糖偏高怎么办

2025-06-18

孕期葡萄糖偏高需及时干预，通过调整饮食、运动和必要时医疗手段控制血糖，避免对母婴健康造成风险。

孕期血糖偏高可能与妊娠期糖尿病GDM有关，需通过糖耐量试验确诊。饮食上应减少精制糖和高升糖指数食物，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，如全谷物、蔬菜和瘦肉。适量运动如散步、孕妇瑜伽有助于提高胰岛素敏感性。若饮食和运动无法有效控制，医生可能建议胰岛素治疗，这是孕期安全的选择。

注意避免过度节食导致营养不良，定期监测血糖并记录数据。出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充少量碳水化合物。孕期血糖管理需在医生指导下进行，避免自行用药或极端措施。保持良好心态，合理作息，有助于血糖稳定和胎儿健康发育。

2025-06-18

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