大姨妈期间减肥有何方法

女,30岁 2019-02-08

病情描述:以前听人说经期减肥减得超快,一直半信半疑,请问有啥管用的方法吗?

经期是女性特有的生理现象,这时候体内新陈代谢缓慢,体重会保持稳定或增加,也容易心情烦躁,经期体内水分很容易囤积,即使减肥也不见体重会减轻,所以生理期减肥是运用生理周期,分别是月经来的一至七天,瘦身福利期,月经的第七至十四天称为瘦身超速期。月经的第十四至二十一天称为瘦身平快期,以及月经的第21至28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间,可以减缓节食计划,多补充铁质和纤维质丰富的食物,如菠菜、海带、鱼、葡萄等并搭配缓和的运动。

2019-02-08

相关问答

大姨妈期间能体检吗?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

来大姨妈的时候是可以做体检的,心电图检查、胸部正侧位片检查、血糖、血脂、肝功能、

大姨妈期间怎么减肥

王少为 主任医师  北京医院

大姨妈期间可以通过运动、饮食减肥。但由于经期女性的免疫力会相对下降,在减肥时需要

大姨妈期间能减肥吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

大姨妈期间最好不要减肥。因为在来月经后身体是比较虚弱的,如果减肥的话,很有可能会

大姨妈期间体检有没有事

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

女性的性器官发生成熟后,每隔一个月,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生以及子宫内

大姨妈期间腰痛怎么办

王少为 主任医师  北京医院

大姨妈期间腰痛可通过生活调理、物理治疗等可以缓解。1.生活调理。大姨妈期间腰痛

大姨妈期间可以喝茶吗

王少为 主任医师  北京医院

大姨妈期间可以少量喝茶,少量喝茶可以使人心情宁静愉悦,对肥胖的女性更有减肥瘦身的

大姨妈期间痛经还能减肥吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

大姨妈是指月经,来月经期间痛经不可以减肥,很可能会对身体造成影响。在来月经期间

大姨妈期间做爱会怀孕吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

大姨妈期间做爱一般不会怀孕。因为女性在来大姨妈的过程当中,身体并没有排卵,怀孕

大姨妈期间能减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

大姨妈期间不建议减肥。月经期女性本身抵抗力就会下降,加上有经期失血容易气血两虚,

大姨妈期间可以洗澡吗

王少为 主任医师  北京医院

大姨妈期间是可以洗澡的。如果女性在大姨妈期间进行洗澡,可以有效缓解局部疼痛,能够

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据