2025-05-29
来月经时脚无力可能与体内激素变化、血液循环不畅或营养消耗增加有关。
月经期间,雌激素和孕激素水平下降,可能影响肌肉和神经功能,导致乏力感。同时,前列腺素分泌增多会引发子宫收缩,可能间接影响下肢血液循环,造成暂时性缺氧或酸胀。部分女性因失血或铁元素流失,也可能出现轻微贫血,加重疲劳和无力症状。
建议经期避免久坐或剧烈运动,适当热敷或按摩腿部促进血液循环,饮食上多补充含铁、蛋白质的食物。若症状频繁或伴随头晕、心悸,需就医排查贫血或其他健康问题。保持充足休息,减少心理压力也有助于缓解不适。
2025-05-29
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