准备怀二胎前要注意哪些

准备怀二胎前，夫妻双方需进行全面的孕前评估和健康调整，重点关注身体、心理及家庭因素。

孕前应进行详细体检，包括妇科检查、传染病筛查、慢性病管理如高血压、糖尿病及甲状腺功能评估。女性需提前3个月补充叶酸，男性应戒烟戒酒，双方共同调整作息、均衡饮食，并保持适度运动以提升卵子和精子质量。若有第一胎的妊娠并发症史如早产、妊娠高血压，需咨询医生制定针对性方案。

避免接触有毒物质或辐射环境；停用可能致畸的药物需医生指导；计算好两胎间隔时间顺产建议1年以上，剖宫产需2-3年；评估家庭经济与育儿支持能力，减轻心理压力。建议通过基础体温或排卵试纸监测排卵周期，提高受孕效率。