治疗脚底筋膜炎有什么方法呢

女,25岁 2019-03-05

病情描述:脚后跟疼,是足底筋膜炎,用药效果不明显,术后复发,什么方法可以治疗呢?

足底筋膜炎是久站或运动后引起的足跟疼痛。治疗方法有足跟部冰敷,如没有效果,可局部注射固醇。也可以适当做运动,例如靠墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度,用手掌压着墙,当弯屈一侧膝盖往墙壁推时,保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时,尝试保持后跟平贴在地上,在感觉到跟腱和脚弓有拉张时,保持这一姿势。要注意休息,少走路,穿宽松鞋,注意保暖,中药熏洗,针灸推拿,外用膏药,适当踝关节锻炼有利于早期地治疗,大部分人都能痊愈。拖得过久,转变成慢性就棘手了。

2019-03-05

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