孕期鹅蛋多久可以吃一个

女,28岁 2019-04-24

病情描述:没怀孕的时候,我经常要吃鹅蛋的,现在怀孕了,我妈妈不让我吃了,怕会影响宝宝。想问问孕期鹅蛋多久可以吃一个?

孕期可以每天吃一个。鹅蛋就是鹅的卵,一般是椭圆形的,比鸡蛋和鸭蛋大很多,味道挺好的,就是有点油,经过烹饪后才可以吃。鹅蛋可以补充大量的钙质,增强免疫力,鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用。孕期多吃鱼虾蛋类的食物,多吃富含蛋白质高的食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物。避免过度劳疲倦,不要同房,定期孕检,注意保暖,不要着凉,补充蛋白质,加强营养,有利于胎儿健康成长。

2019-04-24

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