成年后骨骼还能继续生长吗,怎么才能让骨骼继续生长?

女,18岁 2019-03-25

病情描述:高考结束了,我马上就要进入大学生活了,可是我长得比较矮,才1米5左右,别人都在嘲笑我,我想要长高一些,请问我还能再长高吗,该怎么让骨骼线继续生长?

身高与遗传基因是有很大关系的,18岁以后因为骨骼钙化的关系,生长发育会逐步减慢,考虑女孩子18岁骨骼还没有完全闭合,是有再长高的可能的。建议采用科学合理的方法激发最后长高的潜能,比如说可以饮食清淡规律加强营养,适当食用富含钙质、蛋白质的食物,如骨头汤高钙牛奶精肉等,另一方面可以同时加强跳跃,进行伸展、摸高、悬吊、拉伸等运动锻炼促进骨骺端生长增高,必要时可以当地正规综合性医院骨外科就诊,通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽锻炼等方式达到增高的效果。

2019-03-25

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