呼吸道感染要注意什么

男,25岁 2019-02-26

病情描述:男25岁,平时就爱在宿舍打游戏,唱歌,抵抗力不好,体质较差,一换季就感冒,呼吸道感染,每天都没有精神,呼吸道感染要注意什么?

搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁。经常开窗通风,保持室内空气新鲜。要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰,勤洗手。上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。坚决戒烟,限制饮酒,香烟可致气道免疫功能下降,吸烟时间越长,吸烟量越大,患病率也越高。经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。烟酒可以使支气管上皮受损,容易刺激呼吸道导致咳嗽。

2019-02-26

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