吃螃蟹能引起发胖吗?

女,33岁 2019-06-25

病情描述:朋友来家里做客,带来了很多只螃蟹,一时半会吃不了,请问吃螃蟹会发胖吗?

螃蟹吃多了是不会胖的,因为螃蟹里主要是蛋白质,偶尔吃一两只螃蟹是没有问题的,但不可贪吃,因为蟹中含有的胆固醇含量是食物中之翘楚。螃蟹属于凉性食物,多吃对身体是有很大的伤害的。平均一只3到4两的螃蟹,可食部分大概为60~80克,热量大约70~80千卡,跟一个小苹果的热量相当。适度消费不会让你发胖。螃蟹应该适量食用。身体寒冷的人和经常腹泻的人不适合吃东西。建议不要空腹吃螃蟹,也不要吃得太多。螃蟹很冷,空腹吃容易胃疼。

2019-06-25

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