吃玉米会帮助消化吗

男,41岁 2021-06-11

病情描述:我这两天总是消化不良,而且胃很难受,同事说让我吃玉米,想知道吃玉米会帮助消化吗?

吃玉米会帮助消化。

玉米是一种常见的粗粮,这种食物比较容易消化,患有消化不良,可以适当地吃一些。玉米中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,对缓解消化不良有一定的好处。但是在吃玉米的时候也应该要注意适量,如果吃得太多也容易对胃肠道增加负担。患有消化不良应该要饮食清淡温和,最好少食多餐,不要暴饮暴食。

患有消化不良还应该要注意多去户外做运动。

2021-06-18

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吃什么养胃又帮助消化?

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