血糖高吃什么水果会好些

女,40岁 2019-04-19

病情描述:最近去医院体检医生说血糖高,说要少吃甜食,想问一下血糖高吃什么水果好?

根据你的情况,高血糖的人是不能吃甜食的,但是糖友的身体抵抗力很差。水果富含维生素,有助于增强免疫力,如果想吃水果,尽量选择一些含糖量低的、果胶和维生素C含量高的水果,如桃子、樱桃、梨、山楂、猕猴桃、柠檬、葡萄柚,苹果,橙子等。同时要注意控制食物量,不要吃得太多,注意在日常生活中要多吃绿叶蔬菜,富含纤维素能增加饱腹感,减少主食的摄入。如果仍然感到饥饿的话,可以食用豆制品、瘦肉、鸡蛋等,并注意多运动,控制体重,同时配合降糖药控制血糖,使血糖到达正常标准围内。

2019-04-19

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