怀孕肚子硬硬的能平躺吗

2025-06-05

怀孕期间肚子发硬可能是假性宫缩或子宫收缩的正常现象，通常可以平躺，但需根据具体情况调整姿势。

平躺时，增大的子宫可能压迫下腔静脉，影响血液回流，导致头晕、心慌等不适。若感到不适，建议改为左侧卧位，能减轻压力，改善胎盘供血。孕晚期频繁肚子发硬或伴随疼痛、出血，需及时就医，排除早产或异常宫缩的可能。

注意观察身体反应，避免长时间平躺。选择柔软支撑的床垫，用枕头垫高腿部或腰部提升舒适度。日常避免剧烈活动，适当休息，记录宫缩频率。若硬块持续不缓解或伴随其他症状，务必咨询医生，确保母婴安全。

2025-06-05

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