女,28岁 2019-03-15
病情描述:您好医生,宝宝出生已经一个月了,奶水一直不是很充足,喂奶的时候听不到宝宝吃奶吞咽的声音,宝宝吃完奶还是想吃,好像没吃到。请问哪些水果会导致哺乳期回奶?
柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等这些水果是目前证明会导致回奶的水果。可能会导致回奶的蔬菜有韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜等。回奶食物如地瓜、玉米、麦芽等。以上有回奶功效的食物在哺乳期应尽量避免食用。平时饮食要注意清淡,多喝汤水,白开水,补充水分,少吃油腻和辛辣刺激的食物以免降低奶水质量。心情要保持平和愉悦,忌大喜大悲和大起大落,以免因心情郁结影响乳汁分泌。
2019-03-15
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