脑震荡需要吃什么食物

女,28岁 2019-03-04

病情描述:我前段时间自己开车和别人的车撞了一下,检查有轻微的脑震荡,这样要吃一些什么食物好呢?

大家所说的脑震荡是头部受到外伤后很常见的一种损伤,主要是因为脑部震动所致的,脑震荡后可能会出现头晕、恶心的症状,所以在饮食上是特别需要注意的,首先不能吃油腻的食物,这样可以导致恶心症状加重的。平时最好还不要进行饮酒和吸烟,在饮食中要以清淡饮食为主,尽量要可以多吃一些青菜和水果等,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,都是很好的食物,还可以吃一些面食;饮食中不要加入过多的调料,还不要吃辣的,这些都对于恢复是很有好处的;除了这些以外还可以吃一些高蛋白的饮食,比如喝点鸡汤、排骨汤等,对于恢复也是有一定帮助的。

2019-03-04

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舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

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