坐月子能洗澡洗头发吗

2025-06-16

坐月子可以洗澡洗头发，科学坐月子鼓励保持个人卫生，避免感染风险。

传统观念认为月子里不能碰水，主要是担心受凉或感染。现代医学证实，产后身体虚弱但清洁很重要，温水淋浴和洗发能促进血液循环，帮助恢复。顺产24小时后、剖腹产伤口愈合后即可洗澡，注意水温适宜37-40℃，时间不超过10分钟，洗后及时擦干身体和头发，避免着凉。

需注意的方面包括避免盆浴以防感染，选择温和无刺激的洗护用品。若体力不支或伤口未愈，可先局部擦浴。环境要保暖避风，吹风机暖风档可快速吹干头发。如有发热、伤口红肿等异常，应暂停并就医。科学护理能提升产妇舒适度，利于身心恢复。

2025-06-16

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