减肥总感觉头晕困怎么办

女,28岁 2021-05-08

病情描述:我最近这段时间正在减肥,在减肥期间总是感觉头晕困,想问一下减肥期间感觉头晕困应该怎么办?

在减肥期间感觉头晕困,很有可能是由于营养不良所引起的,平时要注意多休息,另外要注意避免通过过度节食来进行减肥。

在减肥期间尽量少吃一些高脂肪以及高热量的食物,平时可以吃一些新鲜果蔬以及比较容易消化的粗纤维食物。

如果想要减肥要注意多运动,通过运动比较有利于消耗体内多余的脂肪,而且通过运动减肥效果相对是比较好的。

2021-05-08

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